Muitos alimentos infantis disponíveis no mercado contêm açúcar adicionado escondido sob outros nomes. Neste post, listamos os principais vilões que costumam enganar os pais, além de explicar por que eles não devem fazer parte da introdução alimentar do bebê.

Principais alimentos com açúcar escondido

Abaixo estão alguns exemplos de alimentos com açúcar adicionado que parecem saudáveis, mas que devem ser evitados na fase da introdução alimentar:

• Iogurtes infantis: mesmo os “naturais” podem conter xarope de açúcar, mel ou polpas adoçadas.
• Biscoitos e cookies “para bebê”: mesmo os integrais ou com apelo orgânico frequentemente usam mel, maltodextrina ou açúcar demerara.
• Leites fermentados e bebidas lácteas: costumam ter alto teor de açúcar, mesmo nas versões voltadas ao público infantil.
• Suquinhos industrializados: mesmo com rótulo “sem conservantes”, muitos são adoçados com suco concentrado de maçã ou uva com adição de açúcar.
• Cereais matinais: mesmo os “ricos em ferro” ou “multigrãos” podem ter mais de 20% da composição em açúcares.
• Barrinhas infantis: muitas contêm frutas secas adoçadas, mel e até chocolate.
• Papinhas prontas convencionais: muitas marcas ainda adicionam suco concentrado com açúcar extra ou espessantes adoçantes.

Como identificar o açúcar oculto

O segredo está em ler a lista de ingredientes com atenção. Açúcar pode aparecer com nomes como sacarose, glicose, xarope de milho, mel, maltodextrina, dextrose, frutose, entre outros. Também é importante observar a tabela nutricional: se indicar “açúcares adicionados”, o produto deve ser evitado para bebês com menos de 2 anos.

Papinhas natuzinho: zero açúcar adicionado, 100% confiança

As papinhas da Natuzinho são feitas com 100% fruta orgânica, sem adição de açúcar, sal ou conservantes. Utilizamos apenas o dulçor natural da fruta, respeitando as recomendações da OMS e oferecendo uma alimentação segura para a introdução alimentar.

Veja todos os sabores das papinhas Natuzinho e escolha o melhor para o início da alimentação do seu bebê — sem açúcar adicionado.

continue lendo a série

• Post 1: Açúcar adicionado na alimentação infantil – o que é e por que evitar
• Post 2: Os riscos do consumo de açúcar na primeira infância
• Post 3: Como evitar o açúcar na rotina do seu bebê
• Post 5: Por que as papinhas Natuzinho não têm açúcar adicionado