Os riscos do consumo de açúcar na primeira infância: o que dizem os especialistas
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Os riscos do consumo de açúcar na primeira infância: o que dizem os especialistas
Publicado por Natuzinho • Série especial sobre nutrição infantil
O consumo precoce de açúcar está associado a diversos problemas de saúde que se iniciam ainda na infância e se prolongam por toda a vida. Neste post, explicamos os principais riscos apontados por instituições como a OMS, a Sociedade Brasileira de Pediatria e a UNICEF, e mostramos por que adiar o contato do bebê com doces é uma das decisões mais importantes para a saúde dele.
Problemas causados pelo açúcar precoce
Introduzir alimentos com açúcar adicionado nos primeiros anos de vida pode afetar negativamente a saúde física e metabólica da criança. Veja os principais riscos apontados por estudos e recomendações oficiais:
- Obesidade infantil: o consumo de açúcar aumenta a densidade calórica da dieta e contribui para o excesso de peso.
- Diabetes tipo 2: o excesso de açúcar altera o metabolismo da glicose desde cedo, aumentando o risco futuro.
- Problemas cardiovasculares: o consumo contínuo de doces eleva a propensão a doenças cardíacas ao longo da vida.
- Preferência alimentar distorcida: crianças expostas ao doce desde cedo tendem a rejeitar sabores naturais como frutas e vegetais.
- Cáries precoces: o açúcar alimenta bactérias bucais, causando deterioração dos dentes de leite e dores recorrentes.
O que dizem a OMS e a Sociedade Brasileira de Pediatria
Tanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) quanto a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) orientam que nenhuma quantidade de açúcar adicionado seja oferecida a crianças com menos de 2 anos.
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos, publicado pelo Ministério da Saúde, reforça que os hábitos formados nessa fase impactam toda a vida adulta. O contato precoce com doces aumenta o risco de doenças crônicas e reduz a aceitação de alimentos naturais.
Natuzinho: uma escolha consciente, sem açúcar adicionado
As papinhas orgânicas da Natuzinho foram pensadas exatamente para atender essas recomendações. São feitas com 100% fruta, sem adição de açúcar, sal ou conservantes. Utilizamos suco concentrado da própria fruta em alguns sabores, o que mantém o dulçor natural sem prejudicar o paladar ou a saúde do bebê.
